狂吃不胖？解决此烦恼，用它就够了！

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党参的补气作用弱于人参、西洋参，但因为价格便宜，货源充足，古方中的人参现一般多以党参代替，只是大补元气则不能用党参代替人参。

据此，在临床中总结了一首简单有效的“党参增胖汤”。

[方源]

此方是作者在临床中总结的一首简单有效的经验方，载于《临床常用中药配伍速查手册》。

[组成]

党参20g，枸杞20g，熟地15g。

[功效]

补益气血，强壮身体。

[主治]

身体虚弱，消瘦，体重轻，疲倦乏力。

[方解]

此方以党参补气，熟地补血，而枸杞则气血阴阳均补，全方药物简单，配伍单一，效果明显。

[用法]

以水泡服，或熬膏后以开水冲服。

[使用注意]

若身体肥胖者不宜使用。

[加减法]

若气短加黄芪30g。

[药物解说]

1.党参

(1)补脾益肺：用于各种气虚体弱之证，如短气乏力、食少便溏、久泻脱肛以及咳嗽气促。

(2)补血：用于气虚不能生血或血虚无以化气而见面色苍白或萎黄、乏力头晕、心悸之证。

(3)生津：用于气津两伤之轻证。

2.枸杞

方中枸杞“…能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。据此可以认为枸杞补益人体气血阴阳。在中药中，能补益人体气血阴阳的药物应该说就此一味，虽然紫河车也可补益气血阴阳，但此药并不常用，有的人在感情上并不能接受这味药。枸杞乃是平补气血阴阳之品。从补益脏腑虚损来说，枸杞的滋补作用，偏于肝肾亏虚病证，如头晕、目眩、腰酸腿软、耳鸣、视物昏花。枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑，常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞还可为日常饮食的常用之品。

3.熟地

方中熟地具有良好的补血作用，尤对于血虚、肝肾精血不足者，补血作用强于白芍。一般而言，胶类药（阿胶、龟胶等）、动物药补血作用佳，而植物药中从补血作用来看，应首推熟地。

[小结]

根据作者的临床体会，中药中以党参的增肥作用最佳，一般在用药10剂后，就有明显的效果。所以对需要身体苗条的人来说，就不要轻易使用党参，以防长胖。临床配伍熟地以后长胖的作用增强，但熟地比较滋腻，用量不宜过大，也不要长时间使用，以免影响食欲，反而导致后天生化之源受损。《本经》中记载枸杞有轻身的作用，根据临床应用来看，若消瘦可以使之增肥，而当肥胖之人使用以后，又能减肥，也就是说，枸杞具有双重调节作用。

(1)关于增肥：中医学认为体弱多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，生活中可以少吃多餐，因为一餐吃得太多则不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。同时，多食易消化的食物，不断变换口味以促进食欲。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

(2)关于选用药物：在调整形体偏瘦方面，多数情况下应选用具有补益作用的药物，主要应以补益气血为主，重在补气。作者发现黄芪对此也有双重作用，体瘦者可以长胖，体胖者可以使之消瘦，关键是配伍问题，若配党参、熟地则会增胖。

(3)关于吃夜食：有人说，肥胖之人，喝水也长肉，而体瘦之人，吃的再多也不长肉，这既与体质、遗传因素有关，也与自身的饮食习惯有关。民间有“马不吃夜草不肥”之说，意思是说，要使马儿肥壮，就要在夜间喂食。同理，人也是如此，肥胖之人，晚上尽量少吃食物，而形体偏瘦之人可在晚上适当地吃些食物，有利于长胖，但不能过量，否则会导致胃肠功能紊乱。

曾有一男生，身体过度消瘦，用上方中的党参、枸杞不拘量随意泡水饮用，半个月后竟然增重6kg，后延续此方，达到了正常体型。