panda 但
你再也看不到潘南奎的身材了
出大门右转，前往XX医院眼科检查
看看你是不是瞎了.
看看这大长腿、这细腰、这胸、这曲线……
啧啧啧~惊呆了！
但潘南奎并不是天生就有这么好的身材。
经常关注她的网友不难发现
她的空闲时间基本上都在健身房度过
各种普通人根本无法模仿的高难度动作
作为一个小学生？
在韩国很流行的瘦腿运动
动作1
侧躺，左手支撑头部，右腿弯曲在身前
右手固定右小腿，左腿脚趾指向身体
左腿抬起、放下，如图所示在空中上下摆动3次，每天10组
行动2
侧躺，左手支撑头部，右腿弯曲在身前
右手固定右小腿，左腿脚趾向外。
抬起左腿，在空中停顿2-3秒然后再放下，每天10组
动作3
侧躺，右手支撑头部，左腿弯曲在身前
左手固定左小腿，右腿脚趾指向身体
右腿抬起再放下，如图所示在空中上下摆动3次，每天10组
动作4
侧躺，右手支撑头部，左腿弯曲在身前
左手固定左小腿，右腿脚趾向外。
抬起右腿，在空中停顿2-3秒然后再放下，每天10组
动作5
平躺并抬起双腿（当然垂直最好）
交叉开合，双腿尽量打开
张开双腿+并拢一次，每天10组
动作6
平躺并抬起双腿，交叉开合
就像画一个圆，圆越大越好（练习马甲线）
画一个圆圈为一组，每天10组
健身秘诀已经呈现
关键是要坚持！
9.30-10.4苏州第十一届国际汽车展
潘南奎与您相约苏州国际博览中心
现场粉丝见面会
这是与健身专家近距离接触的机会
快来学习健身秘诀
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用户评论
我之前一直觉得自己长的是大象腿！看到这个标题感觉来了启发，要跟着学学潘南奎的秘密，终于可以实现小时候的梦想“拥有漫画腿”了！"
有9位网友表示赞同！
健身达人嘛，肯定不是随便说的啊。他这帖子写得确实清晰易懂，我也想去苏州十一车展看看！顺便问问，他训练有那些辅助工具吗？会不会需要专业的器械训练？
有10位网友表示赞同！
有点夸张吧？”漫画腿”？身材好的固然好，但要保持健康才是最重要的啊！我觉得咱们还是要关注身体的健康状态以及循序渐进的方式达到健身目标！
有19位网友表示赞同！
我本身就对车展兴趣不大，但是想认识认识这位潘南奎，他这“漫画腿”也太迷人了吧！身材塑造是艺术！ 跟着明星学习确实更容易让人动起来!
有5位网友表示赞同！
文章好短啊，我觉得应该更详细的解释一下潘南奎的健身秘籍吧？单纯只说要瘦成漫画腿，那谁也不会信这种快速变美的说法啊！ 应该具体讲一些训练动作和饮食习惯之类的！
有14位网友表示赞同！
“漫画腿”听起来好像很好听的样子，不过，每个人的体质不一样啊，我也想试试看能不能用潘南奎的方法瘦成同样好看！但是怕自己坚持不了长期运动锻炼…
有15位网友表示赞同！
我以前看过潘南奎的视频，感觉他确实很注重身材训练。这个“漫画腿”看起来真的很有吸引力啊！我要去苏州十一车展看看，可以现场感受一下他的魅力！
有9位网友表示赞同！
我一直觉得车展和健身没有什么关系，这是两个完全不同的领域吧？标题设计有点突兀啊…不过，想看潘南奎的训练秘籍也去个车展体验一下新鲜事也不错。
有19位网友表示赞同！
真的能瘦成漫画腿吗？感觉太夸张了吧！我还以为他是个魔术师呢！我决定去看苏州十一车展看看，说不定潘南奎现场会表演一下神奇肌肉力量？
有6位网友表示赞同！
我觉得健身最重要的就是坚持和科学训练方法，而不是盲目追求某一种形态。这个标题有点 misleading，容易让人误解以为“漫画腿”是唯一目标！
有19位网友表示赞同！
我已经开始期待苏州十一车展了，很想现场了解一下潘南奎的健身秘籍。他拥有这么完美的身材，肯定有一些独到的方法！
有20位网友表示赞同！
我觉得训练要注重健康安全，而不是只追求视觉效果“漫画腿”。 还是要理性看待这些宣传，毕竟每个人身体状态不同，适合的方法也不一样。
有17位网友表示赞同！
潘南奎的微博我关注了好久啦！他一直都是健身界的标杆人物。这次苏州十一车展，肯定要亲自去现场参观学习了!
有7位网友表示赞同！
有人说瘦成“漫画腿”很夸张，但我觉得每个人都有自己的想法和追求吧？像潘南奎这种自律严谨的态度很值得我们学习！ 身体健康当然是一个前提，但我也想拥有更完美的体态，也许通过他的方法可以实现梦想！
有13位网友表示赞同！
对我不太感冒汽车，我还是更关注运动健身方面。这次苏州十一车展，我去参加是为了看看这位“漫画腿”的潘南奎本人，以及他分享的训练心得。
有15位网友表示赞同！
希望潘南奎能分享一些更加具体的训练方法，而不是只是宣传“漫画腿”这种笼统的说法！我想要的是可行且科学的方法！
有15位网友表示赞同！