panda 本篇文章给大家谈谈我的体重管理成功记 - 从140磅减至124磅，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
曾经以为自己吃不胖，虽不知道岁月的流逝使得发胖越来越容易，每次喊在嘴边的减肥，却一次次败给了美味佳肴，油腻的，火锅的，大鱼大肉的逢年过节，生日聚会，公司团建，卡路里飙升，最重的时候有140斤。
为了她，为了遇见更好的自己，我下定决心减肥。决心在两个月内减去10斤，于是暗下决心，每天早晨起来跑步，不吃早餐。中午吃超级少分量的，超级清淡的素菜。晚上去健身房玩哑铃，玩俯卧撑，玩仰卧起坐，玩跑步机，每天晚上都花2个小时在健身房，腰酸背痛也要坚持，有很大的冲劲去完成，晚上饿也只是吃点汤粉，少量水果，多喝水，再饿也忍着。
没有暴饮暴食，没有可乐奶茶，没有蛋糕米饭，在注意饮食习惯上，还每天都坚持去健身房，风雨不改，而且还买了个电子秤，每天都称好几遍，巴不得一下子瘦下来十几斤的样子，虽然每隔一周才瘦一斤，可是看到效果自己内心还是很激动，提醒自己不能反弹，坚持吃很少很少，坚持去运动，然后一点一点的，慢慢的从140，138，137，135，130瘦到120，这个过程是很痛苦的，而且很花时间，想想每天都花两个小时在健身房，坚持好几个月，也不是那个人都有那么多空余时间，也不是每个人都有毅力去坚持。
当自己瘦到120斤的时候，我就想着在保持死守这个数字的情况，严格控制饮食，争取可以瘦到110，哈哈。
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用户评论
哇塞！从140斤减到120斤，这也太厉害了吧！分享一下你的秘诀吧！
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太棒了！减了20斤，感觉一定超级自信！你都做了哪些努力呢？
有12位网友表示赞同！
从140斤减到120斤，这毅力真的太强了！想听听你的减肥故事，有没有什么可以借鉴的经验？
有18位网友表示赞同！
坚持真的很重要！140斤减到120斤，这真的太励志了，我要努力向你学习！
有15位网友表示赞同！
分享一下你的减肥菜单吧！我也想尝试着减减体重！
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你减了20斤，身材一定变化很大吧？可以晒一下照片吗？
有18位网友表示赞同！
这也太神奇了！从140斤减到120斤，感觉你一定经历了很多，能不能分享一下你的心得？
有17位网友表示赞同！
减了20斤，你一定感觉身体状态也变好了吧？有什么变化呢？
有10位网友表示赞同！
感觉你真的很努力！从140斤减到120斤，这真的太不容易了！
有9位网友表示赞同！
140斤减到120斤，你一定付出了很多汗水！想听听你的减肥故事！
有7位网友表示赞同！
你减了20斤，一定很开心吧！有什么值得分享的经验吗？
有6位网友表示赞同！
我也有减肥的计划，想向你请教一下，你是怎么坚持下来的？
有13位网友表示赞同！
分享一下你的运动方式吧！我想要尝试着运动减肥！
有14位网友表示赞同！
感觉你真的瘦了很多！从140斤减到120斤，这太不可思议了！
有19位网友表示赞同！
你减了20斤，看起来精神状态也变好了，一定很自信吧！
有10位网友表示赞同！
140斤减到120斤，你一定很辛苦，不过结果很值得！
有7位网友表示赞同！
分享一下你的减肥方法吧！我也想要像你一样成功！
有6位网友表示赞同！
从140斤减到120斤，你一定付出了很多努力！你的毅力真的很棒！
有11位网友表示赞同！
减了20斤，感觉你更自信了！分享一下你的减肥经验吧！
有8位网友表示赞同！
你减了20斤，一定感觉生活也更丰富了，分享一下你的感受吧！
有9位网友表示赞同！