晚餐禁食真的有效吗？

不吃晚饭真的能减肥吗？感觉这种方法好极端啊。

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一个月不吃晚饭瘦10斤，听起来挺诱人的，但健康吗？

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医生说再吃一顿可能就胖5斤，这是怎么回事？

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我不确定不吃晚饭对身体有没有害，但长期来看肯定不行。

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减肥不能只看数字，健康才是最重要的。

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我觉得应该均衡饮食，而不是单纯的不吃晚饭。

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一个月不吃晚饭，真的能坚持下来吗？我好担心。

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如果真的瘦了，但身体出了问题，那岂不是很麻烦？

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减肥还是要科学啊，不能盲目跟风。

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我尝试过不吃晚饭，但效果不明显，可能不适合我。

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听说不吃晚饭可能会影响新陈代谢，是真的吗？

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我觉得应该找到适合自己的减肥方法，而不是盲目效仿。

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一个月不吃晚饭，对胃不好吧？有点担心。

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减肥不能急功近利，健康减肥才是王道。

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医生的建议很重要，但我还是想了解更多细节。

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我不太相信不吃晚饭就能减肥，感觉有点不靠谱。

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减肥还是要根据自己的身体状况来，不能一概而论。

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不吃晚饭减肥的方法，我暂时不敢尝试。

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健康减肥才是关键，饮食控制很重要，但不应该过度。

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