panda 大家好，今天给各位分享夏季急迫减肥攻略：高效减脂方法大公开的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
1998年的春晚，当范晓萱和谢晓东唱到一半时，被誉为“中国第一健美运动员”的马华迅速跑上舞台。为了表示关注，节目安排范晓萱介绍她，“哇，健美教练也来了。”
当时，央视春晚是中国时尚的标杆，马华的紫色紧身健身裤迅速成为人们争相购买的热门单品。马华并不是一个简单的健身教练。她曾担任热门中央电视台1套节目《健康歌》的主持人。 “每天和我一起做，每天五分钟。”这句能唤起一代人记忆的“口头禅”就来自于这个节目。
《健美 5 分钟》截图，中间黑衣服的是MCA
也是在这一年，马华从教了7年的月坛健康城辞职，创办了马华健身俱乐部。并迅速在河南、河北、黑龙江等地开设了10家分公司。有市场就有竞争，大量被称为“跳房”的店铺开张了。
早在1984年，MCA就在一家名为康华健身学院的私人机构担任兼职团体运动教练。再加上央视的曝光，马华很快就成为了当时的名人。当他去商场时，他就会被包围。对于这一立场也存在争议。由于她经营的俱乐部空间有限，甚至有人付钱后愿意在门口做健身操。
马华流行的背后，是中国的全民健身热潮。早在20世纪80年代，中国就举办过多次健美比赛。 1986年，在改革开放最前沿的深圳比赛中，首次设立了女子组，选手们穿着比基尼向当时的人们展示了自己的身材。带来极大的视觉冲击力。四年后，亚运会这一国际体育盛会在中国举办，全民健身潮流进一步蔓延。 “全民健身强身健体，携手奔小康”的横幅挂在大街小巷。
到1998年，中国GDP首次突破万亿大关，几乎是20年前的7倍。经济和思想的开放，让更多新事物得以传播、流行。 BP机、霹雳舞、西方哲学……以瘦为美的西方审美自然而然地流行了起来。
第一次世界大战后，女性为了进入职场掀起了平胸运动。但二战后，细腰丰胸的传统审美依然是男性择偶的标准。 20世纪60年代，世界上第一位超模Twiggy诞生。她身高162厘米，体重只有41公斤。这种没有曲线的苗条身材在当时的媒体眼中象征着自由和独立，也奠定了以瘦为美的权威。
美国著名影星简·方达曾因父亲称她为“胖女孩”而患有厌食症。在认识到节食的危害后，她在40岁后进入健身领域，并于1982年发布了自己的第一个健身计划。视频《健美五分钟》，后者销量高达1700万套。容祖儿后来有一首歌曲叫《Jane Fonda 健身操》，灵感就是来自这里。
1998年，人们对美丽的渴望催生了一批新的减肥产品。中国大陆第一台被动运动减肥仪————安必信脂肪运动机出现了。后者声称10分钟的腹部锻炼相当于慢跑2小时。
这款昂贵的机器当时售价为895元，并得到了陈凯歌妻子陈红的代言。在央视播出的广告中，她穿着一袭露肚脐的红色连衣裙，开心地转着圈说：“没想到生完孩子后，我的身材还是这么标准，我不连肚子都没有！只要使用安必信减肥机，你就会像我一样。”
通过移动脂肪真的能减肥吗？事实上，这是不可靠的，尽管许多减肥设备的广告将人体肌肉展示为分层图，并告诉你它们可以振动和流汗，从而达到减肥的功能。
告诉你一个常识：脂肪不溶于水，这意味着即使你挤压、揉搓甚至用超声波来驱散脂肪，只要无法将其排出，这些动作大部分都是白费力气。 “如果你不动，脂肪就会动。”正确的说法是“你不动，水就在动”。
想要动脂肪，光靠那点外力注定是徒劳的。
虽然陈红以美貌出名，但当时与减肥挂钩的广告明星却是倪虹洁。后者在接手广告拍摄时甚至不被认为是明星。在担任婷美代言人之前，她曾在一家酒店工作。她只是一个拍广告的年轻模特。
倪虹洁的走红，与一个名叫鲍宏升的人密不可分。后者早在1997年就代理了美芙乐减肥产品，并连续两年位居国内减肥产品销量第一。也正是在这一年，包洪胜将藏医药推广到了全国。
包宏升的财富积累模式和那个时代所有营销高手的模式一样：广告轰炸、本地推广分销、后续产品。婷美的成功也不复杂。这款1999年推出的保健文胸，起源于英雄姿势带，主要用于矫正。鲍宏生看到了女性减肥市场的魅力，将其包装成具有保健、塑身功能的婷美。成立初期，仅平面媒体的广告投入每月就达100万以上。
当然，最受欢迎的广告还是倪虹洁代言的视频广告。 10年代言期间，倪虹洁被妆扮成性感少妇。在各个场景中，她都穿着性感内衣套装，不断重复着那句广告语：“美体塑形，一穿上就变了”。
倪虹洁拍摄的婷美广告截图
值得一提的是，倪虹洁给婷美的第一个广告费只有2000元，但婷美选择她并不是为了省钱。当时候选的还有蒋雯丽、赵薇等人，因为当时有传闻说倪虹洁是变性人。《跟着珍·芳达练健身操》曾在1999年底报道过此事，婷美看重的正是她火辣的营销体质。
但事实上，倪虹洁的苗条并不是因为穿了塑身衣。多年后，她在接受采访时表示，当时对广告商的主要考验就是“瘦”。 “我比较瘦，可能更上镜。以前很多年我的体重都只有80多公斤。”
我的体重超过80磅，我该穿什么才不会让我看起来更苗条？
1998年，减肥药奥利司他在新西兰上市，英文名Alli。
无独有偶，雅培公司的Nometin（盐酸西布曲明）当年也在美国上市，一上市就创造了1.54亿美元的销售额。在2010年被彻底禁止之前，它一直是市场上的畅销书。
西布曲明和奥利司他两种化学合成减肥新药相继上市。前者是作用于中枢神经系统的食欲抑制剂，后者是一种新型减肥药，是副作用较少的胰脂肪酶抑制剂。简单来说，前者让你不想吃饭，后者阻碍脂肪的形成。这两者共同构成了减肥药的基础。
由于后者副作用较少，该产品在2007年成为第一个进入十亿美元“重磅炸弹”类别的减肥药。
2000年，我国批准进口奥利司他和西布曲明，一场利润竞争开始了。所有减肥药都针对人们的懒惰，广告语大同小异：“不用运动，不用节食，轻松变美”。还附有部分模特服用前后的身材对比。
广告不会告诉观众的是，这些减肥药有心跳加快、失眠、血压升高、肝功能衰竭等副作用，而且容易出现反弹。
MCA第一个俱乐部的开业特意选择在她的生日当天，本是一个好兆头，但她却在2001年不幸因白血病去世，失去灵魂的MCA俱乐部也逐渐沉寂。上一次媒体报道是在2010年，位于东城区交道口北二条胡同的马华俱乐部因经营不善而倒闭。
MCA俱乐部关闭，设备被移走
然而，减肥的需求并没有因为任何人的离开而减少。健身房无处不在，隐藏在各个社区。在共享经济热潮的前两年，甚至有人在社区里设置了一个2平米左右的共享健身房。当然，后者也纷纷效仿。随着共享经济的逐渐消失和废弃，它成为了社区里孩子们捉迷藏的工具。
与减肥设施相比，一些有问题的减肥药可能会危及生命。
2001年，一名19岁女孩和一名16岁女孩服用玉芝堂脂肪素后死亡。事实上，这种药物早在2000年1月就被我国卫生部禁止使用，但由于缺乏信息，2002年仍然在销售。同年，日本和新加坡媒体报道称有公民死亡由于服用SLIM10，而SLIM10与国内政府直糖减肥胶囊是同名同名药品。
这种换汤不换调料的做法，在减肥产品史上并不少见。 2007年央视315晚会曝光的藏秘派乐茶，实际上是另一种已经销售了8年的减肥茶，其减肥效果也受到诟病。问题。
马克思曾说过：“为了100%的利润，资本敢于践踏一切人类法则；为了300%的利润，资本敢于作任何犯罪，甚至上吊的危险。”减肥药、保健品层出不穷的背后，依然是利益驱动。
2017年查处的一起案件中，湖南一个犯罪团伙以每粒不到1分钱的价格生产销售减肥药。其成品大部分为30粒一包，售价288元。算来，每一颗药丸可以赚取90倍的利润。仅2017年公布的假冒减肥药查处案件数据显示，涉案金额最高的超过10亿元，最低的为58677元。
多彩减肥药
好在，吃药不安全已经成为基本常识，但只要以瘦为美的审美观不改变，减肥就不会结束。
从2013年开始，只喝果汁不吃饭的减肥方法在中国开始流行。第二年，鲜榨果汁成为一种小趋势。当时，明星Angelababy成立了风险投资基金AB Capital，其首批投资合作项目之一就是HeyJuice。对代餐食品的追捧也让各种代餐粉成为减肥的宠儿。
健康饮食也催生了一群营养学家，他们经常明确谈论食物中的卡路里。在他们眼里，多吃1大卡就是犯罪。
历史总有一种回望的方式。在经历了按摩器、药品、保健品之后，人们又选择了健身操。诞生于2014年的运动软件Keep拥有过亿用户，去年7月完成1.27亿美元D轮融资，成为互联网健身领域单笔融资金额最大、估值最高的公司。
但无论如何，正如《北京青年报》书中所说，“科学研究的不确定性和诸多局限性，以及科学可能被企业和专业人士操纵以达到其目的，而科学不能脱离商业” ，我们的身体可能已经成为商业盈利的战场。”
参考：
1.《健康的骗局，维生素的另类历史》 央视体育
2.《「追忆马华美丽人生」访谈实录》 21世纪经济报道
3.《奥利司他：最后的OTC减肥药》 三联生活周刊
4.《御芝堂的减肥夺命丹》 ELLEMEN睿诗
5.《倪虹洁：聪明加点美》棱镜
本文作者舒风主编王涛
编辑陈润江顾问王淑琪
相关问答
答： 这主要是因为夏天到了，我们都希望穿上清爽轻便的衣服，展现更加苗条的身形。然而，许多人冬天吃的饭多、活动量少，导致体重走高了，到了夏天才发现自己有些“臃肿”，于是就急着想要减肥！而夏季的炎热天气也确实会让我们加速出汗，更容易让人感到身体不舒服，这时更希望通过减肥来提升自己的舒适度和形象。
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答： 此外，夏天各式各样的户外活动也越来越多，去海滩、游泳池玩水，参与露营或者烧烤聚餐等等，这些社交场合都更加注重外表的形象，所以很多人都想要在夏天拥有一个更完美的自己，从而增加自信和吸引力。
203 人赞同了该回答
答： 其实夏天减肥也有一定的优势哦！因为天气热，我们会更容易流汗出汗，运动时也能更加地容易出汗降温。这有利于燃烧脂肪、加速新陈代谢，并且可以让我们在炎热的夏天更快地感受到减肥的效果。
183 人赞同了该回答
答： 另外，夏天人们活动更频繁，例如外出游玩、参加户外运动等等，这些都能够促进能量消耗，帮助我们更容易达到减重目标。当然，这也意味着我们需要格外注意防晒和水分补充，避免因高温而影响身体健康。
193 人赞同了该回答
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