转阴后需要半个月到一个月才能恢复吗？专家解答！

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1、核酸或抗原转阴后，部分感染者仍会出现哮喘、咳嗽、咳痰、乏力、无力等症状。这些症状正常吗？如果出现这些症状，是否可以认为感染者已完全康复？

郭光云：康复的定义一般是指治疗后临床症状、体征消失，机体功能恢复到患病前的状态。你所说的COVID-19感染的恢复，我认为应该理解为COVID-19抗原转阴，急性期症状如高烧、全身酸痛、咽痛等有所缓解，但仍有咳嗽、疲劳和虚弱。疾病发展的不同阶段有不同的临床表现。目前观察，感染新型冠状病毒的人在急性期常出现畏寒高烧、全身酸痛、咽痛、流鼻涕、胸闷、呼吸困难、味觉丧失等症状。一周左右后，大多数人的症状都会缓解，有些人的咳嗽、乏力等症状可能仍然存在。这些都是疾病恢复期的症状。经过一定时间的恢复后，这些症状就会慢慢消失，身体也会完全康复。

2、如果出现咳嗽、咳痰等问题，还需要继续吃药吗？

郭光云：其实，咳嗽、咳痰不仅出现在感染新型冠状病毒后，很多呼吸道病毒感染后，比如普通感冒也会出现这种情况。如果咳嗽轻微，则无需服药；有些人有干咳，这是一种刺激性咳嗽，伴有喉咙发痒，尤其是说话或深呼吸时咳嗽明显。可以使用一些对症止咳的药物；有些康复的人会出现痰。早期出现白色泡沫状痰，后期出现粘稠痰，甚至出现黄色粘稠痰。这种情况可以使用一些化痰的药物。如果咳嗽数日后痰液颜色由白变黄，且痰量增多并出现脓痰，可能是上呼吸道病毒感染导致呼吸道防御能力下降，呼吸道防御能力下降。发生联合细菌感染。建议配合一些抗生素治疗，通常需要3到5天才能恢复。但完全恢复需要多长时间取决于个人体质。

3、“养康”后出现哮喘怎么办？

郭广云：如果稍微活动一下就呼吸困难，这个时候就需要去医院了。如果症状较轻，可以进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸，或者练习呼吸练习。运动时，建议穿着宽松舒适的衣服和合适的运动鞋。身体要自然放松，不要屏气或过度换气。如果呼吸困难，可以随时停止。如果觉得太容易，可以通过增加频率来增加活动效果，但一切活动要适量，不要过度。

4、转阴后，如果仍有头晕、乏力、无力等症状，该如何处理？

郭广云：如果出现疲劳、无力的症状，就需要休息，加强营养。随着疾病的康复，这些症状大多数都会消失。 5、有人说，即使转负，也要给自己半个月到一个月的时间来恢复。需要那么长时间吗？郭广云：每个人的恢复时间都不一样。目前没有证据表明需要半个月到一个月才能恢复。但转阴之后，还是需要注意一些事情。首先要延续常规防护措施，包括戴口罩、勤洗手、开窗通风等。其次要保持良好的生活方式，每天劳逸结合，适当运动，循序渐进。同时，饮食中还应注意营养均衡。