现在大家的生活水平都提高了。与很多年前相比,孩子们的平均身高提高了很多。孩子能否长成高个子也是很多家长非常关心的事情。
其实想要孩子长高,除了营养跟上之外,充足的睡眠和适当的运动时间也非常重要。
每个年龄段的孩子应该多高?快来看看最新版7至18岁儿童/青少年身高发育等级评价标准吧!
身高发育等级分为5个等级: 身高
孩子的营养摄入一定要均衡。如果他们偏食或挑食,他们就很容易长不高。家长要给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,还要注意锌、钙、铁等微量元素,一旦缺乏,也会造成生长发育迟缓。如果错过了最佳生长时机,以后就很难追赶。
这也是影响身高的关键因素。注意提高免疫力。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性疾病,需要及早治疗。