胖人吃什么水果减肥最快

哪种水果减肥最快？吃水果减肥是很多女性喜欢使用的减肥方法之一。那么，哪种水果减肥最快呢？为了避免盲目选择，小编就告诉你减肥最好的水果有哪些！

苹果中含有丰富的果酸，不仅可以加速排毒，还可以减少热量的摄入。是当之无愧的减肥水果。吃苹果不仅可以帮助增加饱腹感，减少热量摄入，而且其中所含的钾还可以帮助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。

据研究，每天吃10颗左右的葡萄可以达到非常理想的减肥效果。当然，这与它们含有大量的维生素和纤维是分不开的。

研究发现，血糖过高会增加人的食欲，是暴饮暴食的重要原因。吃樱桃可以降低胆固醇和血糖。此外，樱桃是甜食的理想替代品。吃樱桃不仅可以满足食欲，还可以减少热量的摄入，一次满足你的两个愿望。

香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等，因此具有非常有效的调节肠道、强筋健骨、利尿软便等功能。另外，吃香蕉让人有饱腹感，而且热量很低，对减肥很有帮助。

菠萝含有大量的钙、钾等，钙是加速脂肪燃烧的重要营养素，而钾则有助于消除水肿，是减肥的好帮手。