某网站减肥产品销量前3名是不是“智商税”？

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于某网站减肥产品销量前3名是不是“智商税”？和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享某网站减肥产品销量前3名是不是“智商税”？以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

今天我就来说说你在减肥路上可能遇到或者即将遇到的陷阱~

经久不衰、常年销量第一的酵素：

大多数酵素广告声称酵素可以美容减肥、塑身、燃烧脂肪。如此神奇的产品很多人立刻就想尝试一下，但是它们真的有那么神奇吗？

酵素本质上是以小麦、米胚芽、大豆等植物为原料，经乳酸菌或酵母发酵而成的食品。酶中含有可溶性膳食纤维和多种有利于新陈代谢的酶。它的直接作用不是减肥，而是促进肠道蠕动和排泄。换句话说，如果你感觉自己变轻了，那么你实际上减掉的体重只是你应该排出的粪便。本来应该长出来的肉，其实并没有少长多少。

其实，我们日常生活中有很多具有酶作用的食物。如发酵食品、水果蔬菜、粗粮和一些海鲜、水产品等。吃了足够多的这些食物后，我们就根本不需要酶了。

某网站销量排名第二的减肥产品是——左旋肉碱：

首先也是最重要的是，1993 年，美国食品和药物管理局(FDA) 专家委员会认为左旋肉碱“普遍认为是安全无毒的”。根据各国的安全测试，左旋肉碱的推荐剂量为每天1至5克。每天服用超过5克就很可能引起腹泻。

大多数左旋肉碱产品的功能都是粗体字——：减肥、塑身、整体瘦身。但事实上，左旋肉碱并不能直接帮助我们减肥。主要促进脂肪酸氧化，提高脂肪能量的利用率。如果你妄想靠它来减肥而不运动的话，你会发现吃它前后的体重变化并不是很大。

根据多项研究，左旋肉碱可以显着对抗疲劳、增加能量并提高我们的有氧健身水平。但也有少数人出现欣快感、头痛、失眠等症状，如果出现这种情况，强烈建议停止使用。

事实上，在人体内，25%的肉碱是自身合成的，75%的肉碱是外源性的（即从食物中摄入的）。那么哪些食物富含左旋肉碱呢？请看下图。

最后，如果你不喜欢运动，仅通过上述饮食即可获得足够的左旋肉碱，无需额外服用补充剂。

销量排名第三的奥利司他：

网上很多人亲切地称其为“排油丸”。为什么这么称呼它？因为奥利司他实际上是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，它可以竞争性地抑制约1/3摄入脂肪的吸收，而未吸收的膳食脂肪会直接排出体外。

作为国内唯一正规的非处方减肥药，它的效果真的能让我们减肥吗？

答案是：这要看情况！

如果你的日常饮食中脂肪含量较高，那么奥利司他肯定会帮助你减肥。但事实上，我们大多数人的肥胖主要是由于高碳水化合物引起的高胰岛素，导致身体进入合成状态，脂肪细胞吸收大量能量。因此，对于很多人来说，阻隔脂肪并不是减肥的关键。

总体来说，奥利司他是一种比较安全的减肥药，副作用也较少（使用后可能出现的尴尬情况除外）。但对于BMI不高于28的人，我个人不建议使用药物减肥。毕竟“药三毒”。虽然是非处方药，但为了减少各种不良反应的发生或对身体的损害，第一次服药前最好先咨询医生。

上述减肥药的价格无一例外都非常昂贵。市面上还有其他产品号称可以减肥，甚至还有更贵的，但大部分都是我们缴纳的“智商税”。反弹幅度甚至比之前还要强劲。

很多人其实都知道如何正确减肥，无非就是“闭嘴迈开腿”。真正的困难不是不知道方法，而是坚持。 （身边最了解减肥方法的人，往往不是身材标准的人，而是最坚持胖的人）

所以，减肥，从现在开始，从健康食谱开始，从每天规律、规律的运动开始，这样我们就不用再为减肥交“智商税”了！