早晨不吃饭可以减肥吗（早晨不吃饭减肥吗会瘦吗）

早上吃面条可以减肥吗？

早晚不吃饭能减肥吗？

1.早上吃面条可以减肥吗？

面条中碳水化合物的含量比较多。如果在减肥期间需要尽快达到减肥目的，最好限制含碳水化合物食物的摄入。早上可以吃一点，但不要吃太多。最好吃整顿饭。小麦面包、牛奶和鸡蛋。午餐尽量以米饭为主食，晚餐最好不吃主食。通过适当地与一定强度的体育锻炼相结合，可以达到健康快速减肥的目的。

2、早晚不吃饭能减肥吗？

减肥是不可能的，而且对身体危害很大。最好学会科学减肥，合理安排一日三餐，尽量吃一些高蛋白、高维生素的食物，同时还要注重低脂、低盐饮食。最好不要吃太油、太糖的饮食，而且每次也不要吃太多。饭后可以适当做一些运动，每天也应该运动，以达到减肥的效果。