腿部减肥经络图

1. 什么是三项行动？这就是“石头剪刀布”

2.不要小看这三趾瑜伽。可以让你瞬间精力充沛，疏通腿部6经络！现在就和我们一起运动吧！新经络公众号提示：练习时不能站立！我只能在坐着、躺着或趴着的时候移动。

3、目标人群：懒人、不适合大量运动的人

4、通过试剪刀就能看出你的腰好不好。大脚趾向上倾斜，“剪刀”反映腰部的状况。有腰椎问题或腰肌劳损的人将无法正确完成此动作。

5、晚上睡不好，用石头是不行的。紧紧抓住所有脚趾。 “石”的运动反映了头部的血液循环。睡眠不好、大脑供血不足、精神压力大的人，一般都做不好。

6.划分越宽越好。你一定知道。分开每个脚趾。脚趾越宽，经络就越顺畅。

7、用3个动作打通腿部6条经络。每晚睡前重复“石头剪刀布”5分钟，疏通经络，养生保健。经络畅通了，睡眠就可以好，精力更充沛，气血也更活跃。

腿部减肥经络图介绍到此结束，几分钟就能疏通腿部6条经络。希望对大家有所帮助。