panda 大家好，关于揭秘减肥难瘦的10大因素：为何2种以上方法无效？很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。
2、心情不好，心烦气躁，不掉称
心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。
3、便秘不掉称
排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，从而影响不掉称。
4、吃太饱，不掉称
因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。
5、在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称
因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤。
6、不吃不喝不掉秤
我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。
7、喝酒、喝饮料不掉秤
酒的热量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。
8、经期前不掉称 经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。
9、脂肪平衡期不掉称
脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤。
10、拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤
拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定。
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用户评论
这个总结太到位了！我一直就卡在饮食和运动之间，不知道该怎么平衡，看来还需要认真分析自己哪一点没做好啊！
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我怀疑我已经中了“吃得多”的毒，有时候我真的控制不住嘴 ???? 希望这篇文章能让我知道哪些地方需要调整。
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看到"压力导致肥胖"这个点就觉得心塞，工作太逼人啦！不知道怎么来减轻压力的啊????
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我曾经疯狂健身几个月了，结果还是一点没瘦下来… 当时好伤心！后来意识到可能是我没有找到适合自己的运动方式。
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作为“夜猫子”，经常熬夜吃宵夜，我严重怀疑自己因为睡眠质量不好导致的。这个点很有启发性啊！
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减肥真的太不容易了，各种原因都在拖延着我的目标。希望能够克服这些困难，找到真正适合自己的方法!
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说白了，就是身体告诉我我吃太多了吧！ 现在开始控制一下饮食量，减少油腻和高糖分的摄入。
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这篇文章点出了好多我在减肥过程中遇到的问题! 希望能够尽快调整好自己的生活方式，最终成功瘦下来!
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为什么我没找到“喝太多酒”这个原因！ 真的，我经常喝酒导致体重飙升，应该少喝酒了…
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我觉得除了这10个原因之外还有很多我们忽略的方面！比如遗传因素，体质等，总而言之，减肥是个复杂的系统工程。
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这个标题让我印象深刻，我感觉确实有很多和我一样坚持饮食和运动却没瘦下来的朋友们。
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看完这篇文章才知道原来自己很多习惯都是导致身材走样的“祸首”！ 我要从今天开始改变了！
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减肥过程真的充满了各种挑战, 让人无比崩溃！ 希望未来可以找到适合自己的方法！
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文章写得不错，很客观地分析了各种原因，让我对减肥有了更深的了解。不过感觉有些道理太明显了...
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看完这篇后我决定好好反思一下我的生活习惯，看看有什么需要调整的地方，争取早日实现目标!
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我觉得有些内容过于主观化，并没有给出具体的解决方案。想要真正减肥，还是要找到适合自己的方法。
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