按哪些部位有助于减肥 按哪些部位有助于减肥瘦身

开穴减肥如果不封穴的话会反弹吗？

吃什么可以减肥？

1、开穴减肥如果不封穴的话会反弹吗？

它会反弹。穴位减肥只是一种理论，没有可信的科学依据。注意饮食控制，适当运动。必要时口服减肥药可以很好地控制。建议通过饮食和运动来减肥。应少吃脂肪和糖分含量高的食物，多吃蔬菜和水果，每天运动一小时以上，避免饭后和饭后吃零食。

2、吃什么可以减肥？

正常的饮食足以减肥。主要选择清淡、柔软、低热量的食物。多吃黄瓜、木瓜、苹果、香蕉和西红柿。主食应选择粗粮，避免过于油腻、热量高的食物，如脂肪含量高的巧克力等。主要目的是增加运动量，加速脂肪燃烧分解。每天摄入的热量与身体运动消耗的热量成正比。