传承千年的古老减肥秘方，只需要2味药材，就能瘦到掉裤子！

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今天我就从中医的角度跟大家聊聊减肥。

中医如何看待减肥？

很多人认为减肥减掉的是肉。其实，从中医的角度来看，减肥时失去的不是肉，而是痰和湿。俗话说，百病皆由痰引起。体内湿气过多，影响脾胃的正常运化，肥胖就会随之而来。想要减肥，首先要化痰祛湿。在中医中，枳实是当之无愧的化痰祛湿小能手。日常生活中，如果不小心吃了东西吃腻了，没有胃口，可以口服香砂枳术丸，早上服用，下午就会见效。

张仲景在《金匮要略》中写道：“心底坚固，大如盘，缘在螺盘中。”心脏是指心脏以下的腹部。这句话的意思是，大多数肥胖者的肚子都是圆圆的，像个大盘子。在你眼里，这些脂肪是肉，但在中医眼里，它们只是一团痰湿。如果不先清除这团痰湿，盲目节食是起不到任何减肥效果的。

枳壳就是这痰湿的救星。它打开了这团痰湿的向下通道，让痰湿乖乖地代谢出体外，全身的胀满感就会消失。不过话说回来，想要达到减肥的目的，仅仅依靠祛湿是不够的。还需要健脾。只要滋养好脾胃，增强脾胃的运化能力，使脾胃所摄取的食物能够迅速转化为气血来滋养全身，而不是全部积累在腹部，可以达到事半功倍的减肥效果。

说到健脾，白术是最合适的。白术是中药中常用的药物。可用于健脾、减肥、增肥。是双向药，走温和路线。

脾为痰湿之源。如果脾胃受伤，心胸中就会产生大量的痰液。浊气会在体内不断积聚，清气上不去，全身的气血就无法运行，人就会越来越烦躁。越是浮肿、越是肥胖，这就是为什么很多人吃得不多却还是很胖的原因。因此，想要减肥的话，可以利用白术健脾祛湿的功效，使清气上升，浊气下降，这样就能从根本上解决痰湿问题。

取枳壳15克，白术10克。将两药一起泡水或煮沸后饮用。能祛湿化痰，补气虚，事半功倍。

此方虽然有效，但并不意味着只要每天喝一碗枳术汤就万事大吉了。同时一定要严格控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，否则中医也无济于事。