火龙果煮水喝可以减肥吗（火龙果煮水喝什么功效与作用）

火龙果和香蕉都有润肠通便的作用，所以润肠通便的作用最为明显。火龙果果肉中的种子具有促进肠胃蠕动的作用，而香蕉中的膳食纤维等营养成分可以软化粪便、润肠通便。对于润肠通便的作用，将两种水果一起榨汁食用，对于预防便秘有很好的效果。

火龙果是一种热量非常低的水果。火龙果的热量为每100克51卡路里，而香蕉的热量为每100克89卡路里。二者可打成果汁，作为减肥时的代餐。香蕉虽然热量不是很高，但是香蕉中的淀粉含量比较高，很容易让人产生饱腹感，但是不宜吃太多。

火龙果和香蕉营养丰富。食用它们对人体有很好的美容作用。不仅内服有这个功效，还可以当做面膜，敷在皮肤上，也能起到一定的作用。美容养颜的功效。

1、红火龙果切半个小块，香蕉切半个小块，加入150毫升水。

2.用研磨机搅拌成奶昔形状就完成了。

1、香蕉和火龙果的果汁不能空腹直接饮用，因为香蕉和火龙果都是比较寒凉的水果。一起喝果汁会对人的胃造成更大的刺激。此外，两者都具有泻药特性。泻药混用效果更佳，但易引起腹泻等不良反应；而当人空腹时，胃内的胃酸浓度会比较高，会破坏蕉龙汁的营养成分，从而使其营养价值降低。同时需要注意的是，香蕉和龙果汁不能食用过多，因为也可能引起腹泻。

2、食用火龙果和香蕉汁没有问题。火龙果的味道更加酸甜，而香蕉的味道更加甜糯，质地也比较厚重。两种果汁一起饮用味道更佳。会稍微甜一点，但是口感会比较糯。一般来说，火龙果香蕉汁好不好吃，全凭个人喜好来决定。而且，火龙果香蕉汁中还可以加入一些其他的调味料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜等，可以让果汁的口感和风味更好，吃起来口感更好。

3、火龙果和香蕉没有明显的冲突。它们是可以压榨一起吃的水果，所以最好在两餐之间吃。它们可以在早餐和午餐时间（10-11 点）、下午1:00 左右食用，或者在午餐和晚餐时间（14:00 至16:00 之间）食用。如果在这个时期食用，不仅可以起到承前启后的作用，还可以缓解半天的疲劳，补充缺失的能量，储备能量，让第二天的精力更加充沛。