panda 眨眼就到了六月，今年我们约定好要做的事，都达成了吗？
夏天的小裙子，提前备下了吗？
当然说的是小码啦~
然而，预计要瘦三十斤的我，时至今日，也才勉强瘦了个十三出头。
你们说，这东西吃进肚子，吸收排出去不就好了，偏要四处长肉。
如果女娲大神在世，只愿祈祷，能给大伙儿，增加一键完美塑身功能。
要这腰，要这腿，要这白皙貌美，青春甜美，见者分配！
集美们来集美
咱，哦不，是我
哎，但都说，这体质，就好比oppo手机。
充电五分钟，电量虽低，却能撑两小时。
于寿命毫无影响，此处例举懒羊羊。
就是快快乐乐，吃吃喝喝，也不失为一种幸福。
但，减肥很重要，势在必行，势在必行！
前段时间风靡的三个月重启人生计划，大家有没有问默默拿出纸笔记录了些什么？
那么此刻，缘分使我们相遇，我来了，作为时间点的推手，催促你们，紧急停下伸向美食的饿爪。
哈哈
但至于减肥一途，实无良策，要么累垮要么饿趴。
液断着实有效，但后面很难忍住，且空腹咖啡因茶叶，让我总觉得心率过快。
还有就是掉头发掉头发，不然生酮也很快乐。
馒头减肥，对我似乎是一点儿用没有，还沉了，是不是吃太多个？
总之降了升，升了降，来回拉扯之后，好歹还算瘦了十三斤。下了一百四的大关
最近几天发现，喝汤也算是减肥的好方法。
不是指饭前饭后喝汤，而是炖的汤带里面的菜，吃一天。
基本上一个炖锅里的水，再泡点儿茶，就让我的脑袋，完全无法想起外卖来。
它好像，
终于明白了，家里正室的好处
我想，这大概就是，营养摄入的所在吧。喝了三天汤，连着两天都是掉1.3斤，还吃了冰淇淋。
对此，诚表满意~
夏天很热的，我们，除了要瘦，要穿好看的衣服。同时也要，让身体内，充盈起来。
都能找到发现，我们…更好的我们。
晚安
（大家有什么减肥心得，这一阶段，都完成自己的目标了嘛？）
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用户评论
哇，一眨眼夏天就到了！我的减肥计划还没开始呢，看看大家都有什么好方法吧！
有7位网友表示赞同！
过年的时候各种大餐，感觉体重蹭蹭往上涨，现在真的要好好减减肥了！
有19位网友表示赞同！
我最近尝试了轻断食，感觉还不错，体重下降了不少，而且精神状态也很好！
有19位网友表示赞同！
运动绝对是减肥必不可少的一部分，我最近开始坚持跑步，已经明显感觉到身材的变化了！
有6位网友表示赞同！
控制饮食真的很重要，我戒掉了大部分的甜食和饮料，感觉减肥之路已经走了一半了！
有5位网友表示赞同！
我听说健身房的私教效果很好，不过费用比较高，不知道大家有什么性价比高的推荐吗？
有20位网友表示赞同！
我觉得减肥最重要的是要找到适合自己的方法，不要盲目跟风，要坚持才能看到效果！
有19位网友表示赞同！
我最近开始尝试用一些健康食谱代替原来的三餐，感觉效果不错，而且还很美味！
有10位网友表示赞同！
运动和饮食都要调整，这样才能达到最佳的减肥效果，不能只靠单一方法！
有19位网友表示赞同！
我感觉减肥是一个循序渐进的过程，不要着急，只要坚持下去，一定能看到成果的！
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夏天到了，要穿漂亮的衣服，所以一定要努力减肥，才能展现最美的自己！
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我觉得减肥不仅仅是为了变瘦，更重要的是为了健康，所以一定要选择健康科学的方法！
有11位网友表示赞同！
我尝试过很多减肥方法，最终发现，最有效的还是控制饮食和坚持运动！
有10位网友表示赞同！
减肥是一个漫长的过程，需要不断尝试和调整，找到最适合自己的方法！
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大家分享一下自己的减肥经验吧，互相鼓励，一起加油！
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我最近尝试了网上的一些减肥课程，感觉还挺不错的，可以根据自己的情况进行调整！
有15位网友表示赞同！
我觉得找到一个减肥的伙伴很重要，互相监督，一起努力，更容易坚持！
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减肥最重要的就是坚持，不要半途而废，相信自己一定能成功！
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希望大家都能找到适合自己的减肥方法，早日达成目标！
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夏天就要到了，让我们一起努力，拥有一个健康的体魄和自信的笑容！
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