panda 减肥成功是一种什么样的体验？
这题必须请宝藏博主“匠造君”回答
因为她曾在2年时间内减掉了82斤！
目前体重稳定维持在140斤左右
同当下千篇一律的A4腰网红不同
易文君不是属于100斤以下偏瘦类型
她的体重徘徊在130~140斤左右
这对女生来说算不上瘦
虽然不瘦，但你敢想象？
三年前的易文君是一个200多斤胖姐妹？
肚子上的赘肉，像一个巨大的皮馕，覆盖了她的上半身？
能看出来下面的照片，同上面是一个人吗？
原来她笑起来五官都快没了，现在笑起来比初恋还甜；原来她的后背布满赘肉，现在小翘臀要啥有啥
减肥前VS减肥后的对比太强烈，我看完羞愧地放下手中的可乐......
这可不是随随便便就能拥有的
易文君之所以能成为现在这番模样
还要从初中说起
小学的易文君是一个饱满又快乐的小胖子
童年过得愉快而又满足
以为自己会接着这样顺利度过初中的易文君，怎么也没有想到，自己会因为外形外貌而受霸凌。
课桌上总有无数脚印和吐沫
班里没有人愿意和她做朋友、也没人敢和她做同桌
孤立和语言暴力像针一样刺穿了她敏感的心
“有时候自己越反抗，他们越兴奋；有时候我沉默，他们却变本加厉......”“上初中给我感觉就是上刑场，毕业那天，尽管我的成绩考的再差，我都无比开心”
毕业那年暑假，易文君开始疯狂减肥。每天早上跑2个小时的步，下午跳2个小时的操，晚上再上跆拳道课。有时候跑步脚上磨了泡，她就贴个创可贴继续跑。强迫自己一天至少要运动5、6个小时。“很大的体恤衫，脱下来以后拧拧，就能拧出水来......”
虽然看到自己一天天在变瘦，但易文君内心还是极度不自信。她把自己在市面上所听过的节食针灸拔罐等减肥方法全都试了个遍，但还是越减越肥！15岁150斤 、16岁160斤， 一直到200多斤.......
只能说，人都想走捷径
但捷径走的多了也就没用了
当下偷的懒
将来总有一天会用另一种方式偿还
而且被嘲笑的多了，易文君也学会自嘲。学会在朋友开口之前先说自己丑胖来调节气氛，潜意识认为自己先笑话了自己，别人就不会嫌弃你.....但内心深处她是极不喜欢的.....
直到17年，发生了一件事......就是这次让易文君下定决心要瘦下来！
刚开始，真的很难！但易文君给自己定了一个硬性规定——去健身这件事情，如果不是自己休息日，就坚决不能休息。
她也的确做到了！住的地方离健身房比较远，下暴雪的时候不通车，于是易文君穿着及膝的雨靴，步行一个多小时走到健身房。那时候，健身房就她一个人，易文君拿着垫子坐到健身房落地窗的地方，带着耳机，突然感觉那样的自己好美，“我突然喜欢上这样的自己，我喜欢上自己对事情的坚持”
是的！一件事，说容易，开始也很容易，难的是坚持，对于一个胖子来说，减肥的道路从来都不是那么美好和轻而易举的。
而更难的是，当你付出了很多很多努力，却发现，成果跟自己想要的差的很远很远，就算你灰心丧气、疼痛、孤独、怀疑自己，你还是得继续坚持下去......
易文君一开始减肥的时候很顺利，但到平台期，半年时间一斤肉都不掉。“我一天都不偷懒，但是一斤都不掉”，她有点崩溃，但还是安慰自己说“如果减肥这件事情那么轻松，那我们完成它有什么意义~”鼓励自己“我要把这些挫折一个个都变成砖头，踩着他们上去”.......
在自拍的视频中，她真实地记录了自己的这种状态：身体在各种负重的锻炼下被折磨，每天都在身体的疼痛中睡去，又在疼痛中醒来；也在看不到的希望中，流着失望的泪水。
但是，就算痛，就算累，就算失望，这个叫易文君的女孩，并没有打算放弃，因为，她不打算回到过去，不想再忍受别人那种异样的眼光看待自己。也就是从这一天开始，她不再看体重秤了！把注意力都放在了运动表现上，又咨询了营养师，又重新规划了饮食，把自己的训练计划更加精进，注意了劳逸结合！
挑战自己！
凭借刻苦的训练，易文君参加当地举办的力量举比赛，还获得了季军！
除了进行力量训练，她还合理安排饮食，2200多份健身餐，也为她的减肥道路减少了阻力。于是，她也慢慢迎来了一些身体上的变化。从最初的206斤，到182斤，再到128斤.....这每一份减下来的肉，都是她毅力、汗水和泪水的努力。
现在的易文君并不会逼着自己去健身
哪怕一斤都不掉
现在的易文君觉得自己还有一堆的软肋和缺点
但没关系，因为未来她要像一个工匠一样，耐心雕刻、持久“匠造”自己！把自己变成这个世界上独一无二的艺术品!
而在我看来
“匠造君”最值得敬佩的就是她的自律
而自律中最赞叹的就是说了就做的行动力
像多少人抱怨自己没有机会
可每天雄心万丈躺在床上
机会就是从天上掉下来
都会被蒙头的被子弹开.......
哎~
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用户评论
哇，坚持了746天，太厉害了！这才是真正的自律啊！
有12位网友表示赞同！
2289顿健身餐，光是想想就觉得辛苦，佩服！
有6位网友表示赞同！
从206斤减到124斤，这也太励志了！
有15位网友表示赞同！
终于知道什么叫“现实版减肥教科书”了，太让人佩服了！
有13位网友表示赞同！
坚持746天，每天都得有强大的意志力才行啊！
有14位网友表示赞同！
看到这样的例子，真的让人更有动力去减肥了！
有8位网友表示赞同！
健身餐到底是怎么做的？分享一下呗！
有7位网友表示赞同！
好想知道她是怎么坚持下来的，有什么秘诀吗？
有19位网友表示赞同！
瘦了82斤，这效果简直太震撼了！
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看到她减肥成功，我突然觉得减肥也没那么难了！
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健身餐肯定很健康，但是会不会很单调呢？
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想问一下，她除了控制饮食，还做了哪些运动吗？
有18位网友表示赞同！
坚持了这么久，肯定付出了很多汗水和努力！
有5位网友表示赞同！
看到她瘦下来了，真是替她开心啊！
有9位网友表示赞同！
这真是减肥的榜样，希望我也能像她一样成功！
有7位网友表示赞同！
746天，2289顿，这数字太惊人了！
有20位网友表示赞同！
减肥真的不容易，坚持才是最重要的！
有12位网友表示赞同！
希望她能分享一下自己的减肥经历，给我一些启发！
有19位网友表示赞同！
看着她的照片，我真的想立刻开始减肥！
有9位网友表示赞同！
这简直是减肥的奇迹啊！
有10位网友表示赞同！