吃一个星期红薯能瘦几斤？吃一周红薯对身体有害吗

吃一天蒸红薯，鱼鳞会掉吗？

每天只吃水煮菜一个月能瘦多少斤？

1、吃一天蒸红薯会减肥吗？

一天吃红薯不会减肥，因为红薯也有很高的营养价值。每天吃红薯不会影响体内脂肪量，也不会减脂、让你减肥。

2、每天只吃水煮菜，一个月能瘦多少斤？

根据个人体质不同，有的人会减很多，有的人不会减很多。吃水煮蔬菜减肥是不错的选择，但也要注意营养搭配，包括肉类和蛋白质，比如水煮牛肉、水煮生菜、水煮虾、水煮玉米、红薯、鸡蛋一起吃，而且营养也比较均衡。