减肥二十斤一般需要多久

减掉20斤脂肪需要多长时间？

180斤减到160斤需要多长时间？

从180斤减到160斤需要多长时间？

体脂从26减到20需要多长时间？

从160斤减到20斤需要多长时间？

体脂从24减到20需要多长时间？

1. 减掉20斤脂肪需要多长时间？

1、减掉20斤脂肪所需时间因人而异。

2、如果个人基础体重大，新陈代谢快，减肥时大约需要两个月的时间才能减掉20斤。如果个人体重基数小，基础代谢率低，可能需要三个月甚至更长的时间才能减掉20斤。

2、从180斤减到160斤需要多长时间？

减肥真的很难说。如果你能管住嘴，迈开腿，也许三个月就能看到效果。但如果不能长期坚持，三天打鱼两天晒网也很难有效果。即使减肥一段时间后，仍然会出现反弹，甚至可能是报复性反弹，导致减肥者体重突然增加。减肥最重要的是坚持！

3.从180斤减到160斤需要多长时间？

如果快的话需要15天左右。当然，这种快速减肥方法会对身体健康产生一定的影响。主要是通过控制饮食和增加运动量来实现的。一般来说，国家运动员都有竞技体育项目。在专业营养师的指导下，可以安全减肥，但作为普通人，减肥太快会影响健康，所以一定要谨慎！

4. 体脂从26减到20需要多长时间？

如果你想把体脂从26减到20，大约需要两个月的时间。还要看你的身体状况、饮食控制能力以及个人体质。

5.从160斤减掉20斤需要多长时间？

这取决于你的身高。如果你的身高在1.5米到1.6米之间，如果不吃药，并且定期吃一定量的食物，大约需要两到三年的时间。这样减的话就不会反弹了。

6. 体脂从24减到20需要多长时间？

1、如果你想减掉20斤，至少需要5个月。如果你想一个月减掉6斤，大概需要三个半月的时间。 2、按照目前的减肥理念，世界卫生组织推荐的公认减肥速度是每周0.5-0.75公斤，也就是说一周减重1-1.5公斤，一个月减重4-6公斤左右。如果1个月算4斤，那么20斤就需要5个月了。