panda 不仅小孩可以捏脊，大人也应每天捏一捏。
因为膀胱经在脊柱两侧，湿寒淤堵重的人（肥胖者）这条经脉必堵，去捏的时候，大概率是极疼的。甚至会疼得吱哇乱叫。
虽然疼痛，但还可以捏起——皮肉还可以被五个指头抓起，说明还好疏通，来回捏几遍，捏几天，也就没那么痛了。
可怕的是，连捏起都无法捏起了。
皮肉骨头宛若连在了一起，纹丝不动，这时候就要注意了，这是大堵特堵的状况。
这个时候更不要放弃，要通过热敷，敲震，跑步，跳跃，等等一切办法把膀胱经疏通开。
同时每天去试一试是否可以抓捏了。
抓捏时候的疼痛是否减轻了。
身上的皮肉，无论哪块儿，只要抓捏起来有痛感，就说明淤堵了。
虽然不痛，但抓不起来，堵得更严重。还不如一抓就痛。
一般情况下，后背腰部脊椎两侧的皮肉抓捏不起来的概率更大——这也是带脉堵塞的表现，此人前面必有减不下去的大肚子，以及丰厚的腰臀腹部赘肉。
捏脊法唯一不好的地方就是需要别人给操作，自己也可以去捏，有可能够不着，或者力度不够，这时候需要有个好的“捏搭子”，互相捏一捏，去病去堵。
捏上一会儿，一般就会有排负反应，打嗝排气拉肚子等。
捏到能轻松捏起，并完全不痛了，就能去掉不少赘肉，此条经脉牵扯到的局部肉肉减肥成功。
夫妻俩或者小姐妹们，操作起来，一起受益。
捏脊办法如上图示意。
而身体其他关键位置，也可以用这种抓捏办法，检验淤堵程度，并疏通之，除了《动动小手捏走大毛病（辅助打通气脉）》文里所说，其他比如肩膀，又比如膝盖内侧血海穴周围抓一抓，检测脾经淤堵情况。上臂周围抓一抓，检查三焦经，大肠经，肺经等手部经脉情况。
有不通和疼痛及时清理。
祝健康。
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用户评论
这个“捏脊法”听起来挺神奇的，我以前听说过按摩身体可以促进血液循环，帮助燃烧脂肪，不知道这个方法可行かどうか？有试过的朋友吗？
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我一直都很想找到一个简单有效的减肥方法，不像那些运动那么费力。这篇文章说的捏脊法看样子很有潜力！我也想去尝试一下。
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我 skeptical 这个“捏脊法”的真实性。减肥这种事情，还是要靠运动和控制饮食吧。感觉这个方法可能会宣传过度啊。
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其实我觉得不管是什么减肥方法，最重要的是找到适合自己的，坚持下去效果才会好。这款捏脊法听起来很有意思，我可以试试看！
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我尝试过按摩瘦身的方法，确实感觉肚子会比平时舒服很多，不过体重似乎没有明显的下降，也许这个“捏脊法”的效果更强？期待看到更多人的实际经验分享。
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减肥大妙招？我看不过是营销炒作罢了！别相信那些不靠谱的招数了，要真实有效的方法，还是坚持健康的饮食和运动才是王道。
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这个捏脊法很有趣，希望能真的管用！我现在最需要的就是找到一个便捷有效的瘦身方式，这样我就可以更好地管理体重了。
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减肥确实很不容易，总是会被各种各样的方法给吸引，不过我还是更倾向于循规蹈矩的运动和饮食控制来减脂，毕竟这才是长久之计。
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捏脊法听起来像是中医学的一种方法吧？如果能真的瘦身效果显著的话，我倒是很愿意尝试。以前看过一些关于按摩减肥的研究文章，效果还比较不错。
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这个“捏脊法”是否安全可靠呢？我一直都有点担心一些减肥方式可能对身体造成伤害，需要认真了解清楚再尝试哦！我希望这些分享能够为人们带来实际的帮助和指导。
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我想知道这捏脊法的具体操作步骤是什么？还有需要准备些什么东西吗？ 如果可以的话，希望能附上图解或者视频教程，方便我们更好地理解和学习。
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我怀疑这篇文章是不是夸张了“捏脊法”的作用效果。减肥不是一蹴而就的，需要科学的方法和长期的坚持才能看到明显的效果。
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这个捏脊法听起来很新颖有趣！如果真的能够有效帮助减脂的话，那岂不是比传统方式还好用太多了？希望能有更多的人去尝试，然后分享自己的体验。我真想找到一个既简单又有效的减肥方法！
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"减肥大妙招" 吸引眼球的好标题啊！不过我还是偏向于把减肥当成一种健康生活方式的态度，而不是追求速效的结果。
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捏脊法这种方法听起来有点像是穴位按摩吧？如果真是这样的话，那确实有一定的理论依据。之前我也看过一些关于穴位可以促进血液循环和代谢的研究
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看来这篇文章的目的是吸引人们去尝试这个"捏脊法"减肥方法。不过我提醒大家要谨慎相信这种快捷减脂的方法，一定要选择科学合理的减肥方式才是最健康的！
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如果“捏脊法”真的能有效减肥的话，那真是太棒了！ 我想试试! 我一直都在找一个简单有效的减肥方法， 而且我希望这个方法安全。
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虽然我对于这个“捏脊法”抱有怀疑态度，但我还是建议大家多多了解不同的减肥方法，找到适合自己的才是最重要的。
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