减肥正当时 中医有良策

一、肥胖的中医认识

在中医看来，肥胖并不是一种单纯的体重超标的现象，而是一种由于脏腑功能失调，气血津液运化失常所导致的全身性病理状态。中医认为，人体的形体与脏腑、气血、津液、经络等密切相关，其中气血津液是构成人体形体的基本物质，而脏腑经络则是气血津液运行的场所和通道。如果脏腑功能正常，气血津液运化顺畅，人体就会保持适度的形体；如果脏腑功能失调，气血津液运化失常，人体就会出现形体过胖或过瘦的异常。

中医认为，引起肥胖的原因主要有以下几方面：

饮食不节。饮食过于油腻、甘甜、厚味，或者暴饮暴食，都会导致脾胃功能受损，消化吸收失调，水湿痰浊内生，积聚于皮肉之间，使人体形体臃肿。

情志不畅。情志不调，如忧思郁怒、忧愁悲伤等，都会影响肝脾肾等脏腑的功能，导致气机郁滞、气血瘀阻、水湿停滞等，从而使人体发胖。

久病虚损。久病之后，或者因为其他原因导致气血亏虚、阳气不足等，使得水湿代谢减弱，水液内停，或者虚火上炎，耗伤津液，使得水液不能上下通达，而在体内积聚成为痰浊或水肿。

少动多卧。缺乏运动或者久卧不起，都会导致气血运行不畅，新陈代谢减慢，水湿痰浊难以消散，而在皮下或肌肉间堆积。

根据不同的病因病机，中医将肥胖分为四种类型：痰湿型、浊瘀型、阳虚型和混合型。每种类型的肥胖都有其特有的临床表现和治疗方法。

二、痰湿型肥胖

痰湿型肥胖是最常见的一种类型，也是最容易发生的一种类型。这种类型的肥胖主要是由于饮食不节或者情志不畅等原因导致脾胃功能失调，水湿内生而化为痰浊，停滞于皮下或肌肉间而致。

临床特点

形体：肥胖伴有浮肿，皮肤松弛无弹性，皮下脂肪厚实而软。

面色：面色淡黄或者泛白，或者有湿疹、痤疮等皮肤病。

舌象：舌淡红胖大，有齿痕，苔白腻或者黄腻。

脉象：脉濡滑或者弦滑。

其他：身体困重，动则气短、胸闷，神疲乏力，头晕目眩，痰多，时有恶心呕吐，腹胀满，大便不实或者溏泄，小便不利或者色浊等。

浊瘀型肥胖

浊瘀型肥胖是一种由于气血运行不畅，水湿痰浊内停而化为浊气血瘀所致的肥胖类型。这种类型的肥胖主要是由于情志不畅或者久病虚损等原因导致肝脾肾等脏腑功能失调，气机郁滞、气血瘀阻、水湿停滞等而致。

临床特点

形体：肥胖伴有臃肿，皮肤紧绷有弹性，皮下脂肪坚硬而结节。

面色：面色暗黄或者紫暗，或者有黑眼圈、眼袋等。

舌象：舌质紫暗或者有瘀斑、瘀点，苔白或者黄腻。

脉象：脉涩或者弦滑。

其他：急躁易怒，多食喜油腻辛辣食物，月经不调或者闭经，失眠多梦，头痛眩晕，胸闷心悸，胃脘不适，大便干燥或者便秘，小便黄赤等。

“五高清”泡脚药饼的减肥原理和效果

有“五高清”泡脚药饼是一种专门为体质调理而设计的中药泡脚方剂

它根据中医的九种体质分类，分别配制了九种不同的方子，

针对不同人群的特点和需求，个性化定制。

有“五高清”泡脚药饼的减肥原理和效果主要有以下几个方面：

阳虚体质。阳虚体质的人容易感觉手脚冰凉，怕冷，容易疲劳，消化不良，容易水肿。

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五高清一号方：

一号方是适用于阳虚体质的泡脚药饼，它的主要成分有：

老姜：味辛、性温，入肺、胃、脾经，有温中散寒、止呕、化痰、止咳等功效。它可以温阳驱寒，增加体温，改善手脚冰凉的症状。

豨莶草：味苦、辛、性温，入肝、胆经，有活血祛风、利水消肿等功效。它可以活血化瘀，改善血液循环，消除水肿和浮肿。

透骨草：味辛、苦、性温，入肝、胆经，有祛风湿、通经络、止痛等功效。它可以祛除风寒湿邪，缓解关节痛和肌肉酸痛。

肿节风：味辛、苦、性温，入肝经，有祛风湿、活血通络等功效。它可以驱散风寒湿邪，舒筋活络，消除关节肿胀和僵硬。

牛膝：味苦、辛、性温，入肝、膀胱经，有活血通络、祛风湿等功效。它可以活血化瘀，通经止痛，强筋健骨。

泽兰：味辛、甘、性温，入肝经，有活血散瘀、行气止痛等功效。它可以活血行气，消除胸胁胀满和气滞血淤。

防己：味苦、辛、性温，入肺、膀胱经，有发汗解表、利水消肿等功效。它可以发散表邪，利尿排水，减轻水肿型肥胖的症状。

这七味药物配伍使用，可以达到温阳散寒、补气健脾、利水消肿的目的，适合阳虚体质的人使用。

湿热体质。湿热体质的人容易感觉口苦口干，口臭牙痛，皮肤油腻粗糙，容易长痘长疮。

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五高清二号方：

二号方是适用于湿热体质的泡脚药饼，它的主要成分有：

蒲公英：味苦甘微寒，入肝胆经和胃经。具有清热解毒利尿之功效。能清除体内湿热邪气,消除水肿和脂肪堆积,还能清热解毒,治疗皮肤病和口腔溃疡。

大黄：味苦寒,入大肠经和胃经。具有泻下攻积,清热泻火,凉血解毒之功效。能清除体内积滞,促进排便,降低血压血脂,还能清热解毒,治疗皮肤病和火眼赤眼。

枳实：味苦辛,性温,入胃经和大肠经。具有理气行滞,消食导滞之功效。能调节胃肠功能,消除腹胀和食积,还能理气止痛,治疗胸腹胀满和肠痉挛。

火麻仁：味甘,性平,入大肠经。具有润肠通便,清热利湿之功效。能润滑肠道,促进排便,降低血压血脂,还能清热利湿,治疗湿热黄疸和水肿。

大腹皮：味苦辛,性温,入胃经和大肠经。具有行气消食,利水渗湿之功效。能消除胃肠气滞,增加食欲,利尿排水,减轻水肿型肥胖的症状。

生地：味甘苦,性寒,入心经和肝经。具有凉血养血,清热解毒之功效。能清除血液中的热毒,净化血液,还能凉血养血,治疗月经不调和妇科炎症。

厚朴：味苦辛,性温,入脾经和胃经。具有理气消积,消食导滞之功效。能调节脾胃功能,消除食积和积滞,还能理气止痛,治疗胸腹胀满和呕吐。

这七味药物配伍使用，可以达到清热利湿、解毒消炎、净化血液的目的，适合湿热体质的人使用。

痰湿体质。痰湿体质的人容易感觉胸闷气短，咳嗽有痰，头晕耳鸣，容易发胖。

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五高清八号方：

八号方是适用于痰湿体质的泡脚药饼，它的主要成分有：

荷叶：味苦寒，入心、肝、脾经，有清热利湿、消食化积、止血凉血等功效。它可以清除体内的湿热邪气，消除水肿和脂肪堆积，还可以止血凉血，调节月经。

白术：味苦甘温，入脾、胃经，有健脾益气、干湿化痰、止汗固表等功效。它可以健脾运湿，消除水湿和食积，还可以益气固表，防止汗出失气。

决明子：味甘苦咸寒，入肝、肾、大肠经，有清肝明目、润肠通便、降压降脂等功效。它可以清除肝火和眼火，改善视力，还可以润肠通便，降低血压血脂。

这七味药物配伍使用，可以达到化痰利水、活血通络、消除脂肪的目的，适合痰湿体质的人使用。

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