中医减肥

1、减肥需要饮食和运动相结合。同事小欣生完孩子后，体重暴涨，被称为“胖子”。每当好久不见的朋友看到小新现在的样子，总会说：小新，你怎么胖了？这让小新很无奈，也让…

再过2天就是端午小长假啦嘻嘻，小V请大家吃粽子鸭~嘻嘻，逗你玩儿呢~‍不过...┭┮﹏┭┮说到吃粽子就胖胖忧桑了，我们的忧桑‍怎样吃粽子才不会长肉肉？究竟吃粽子…

那么老詹为什么不建议人们通过节食来减肥呢？首先，老詹这里所说的饮食，就是大幅度减少食量，甚至不吃，从一日三餐改为一日两餐或一顿，或者每餐只吃一个苹果。这种饮食习…

消瘦型这类女性四肢修长，臀部和胸部较小，体内脂肪堆积很少，肌肉也不发达。此类女性常常渴望体育锻炼以使身体更强壮。只要经常进行体育锻炼，绝对可以使身体变得强壮、丰…

从视频来看，郑多燕的10分钟瘦身腰腹操是一种适合在家做的健身有氧运动。十分钟似乎并不是很长的时间。可能只需要我们花在TikTok上的时间的一小部分，但却可以达到…

1.半球支撑搭腿卷腹第一个动作叫做半球支撑搭腿卷腹，当我们这样做时，我们需要瑜伽球才能做到这一点。首先，我们要保持直立的姿势，把手放在健身半球，脚放在瑜伽上。保…

可能很多女生都有相同的烦恼今天我们就来说说关于：“健身久了，胸部变小”的问题女生健身后，为什么胸会变小？女生胸部主要由脂肪组成如果胸部脂肪降低了那胸部自然会变小…

因为摄入过多的咖啡因对于心脏是有危害的，年轻人尚且扛不住，对于如今已经60多岁的刘德华来说每天20多杯的咖啡必然会给身体带来极大的负担。所以在刘德华的这段视频放…

我老婆也在家天天刷微博，看到很多明星推荐的各种减肥食物跃跃欲试。那么这些「网红减肥食品」，真的能减肥么？今天就跟大家分析一下，这些产品是怎么红的？效果又如何呢？…

就是要创造热量的赤字。即每天消耗的热量必须要大于摄入的热量，这唯一的减肥原理。在营养学和体重管理领域，1公斤的脂肪热量大约为7700千卡。其次，是热量的消耗？打…

近日，本报关注到杨女士在洛阳王城医院接受全身吸脂手术的消息。大约一个月后，她发现体内留有一根引流管。（晕！一女子从上海到洛阳全身吸脂，术后一个月感觉大腿有异物）…

然而真的是这样吗？首先，减脂，是体内脂肪超过正常范围之内的人，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。而减肥并不只是减重，只有减脂成功才…